复禾问答
神经内科
看病助手
首页
症状
疾病
问答
医院
医生
挂号
资讯
资讯
育儿
减肥
美容
整形
心理
中医
体检
保健
治疗失眠头痛多梦方法
1人回复
问题描述
治疗失眠头痛多梦方法
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
立即预约
失眠多梦可以喝一杯糖水,因为糖水可生成大量血清素,抑制大脑皮层。富含松果体的食物之所以能改善睡眠,是因为人的睡眠质量与大脑中一种叫松果体素的物质密切相关。在晚上,黑暗会刺激人体合成和分泌松果体素,它会经血液循环而作用于睡眠中枢使人体产生浓浓睡意。
医生推荐
相似问题
推荐
胸闷、气短、心慌、多梦该怎么治疗
胸闷、气短、心慌、多梦可通过生活干预、物理治疗、药物治疗及手术治疗等方式改善,通常由情绪波动、过度劳累、心律失常、心肌缺血等原因引起。 1、情...
长期睡觉多梦如何调理
失眠多梦有什么好方法可以调整
女性失眠多梦是什么原因?
夜里睡不着多梦是什么原因
失眠多梦有什么好方法可以调整
科普推荐
疾病知识
健康养生
保肝护肝膳食朝鲜蓟片的正确吃法
2026-05-23
耳鸣吃什么药最好最快最有效
2026-03-28
糖尿病人每天食谱大全
2026-03-28
乳腺增生吃什么药
2026-03-28
腰痛挂什么科
2026-03-28
查看更多科普
焦虑性神经症的症状表现
2026-06-04
抑郁症的家人该做些什么
2026-06-04
女人失眠是什么病
2026-06-04
得了焦虑症会有什么表现
2026-06-04
狂躁抑郁症是什么
2026-06-04
查看更多科普
医院推荐
更多
01
多发性肌炎PM和皮肌炎的确切病因是什么
02
儿童手上有湿疹怎么治疗
03
抽筋后小腿肌肉疼痛如何缓解
04
胃痛和左胸口痛怎么治疗
05
低血压可以吃鹿茸吗
06
自身免疫性甲状腺炎如何治疗
07
肛门处有一个硬包怎么回事
08
异型性分化程度和肿瘤良恶性的关系
09
红斑狼疮每次复发都是重创
10
尿分叉是什么原因女性
11
胃糜烂患者饮食注意事项
12
回肠末端溃疡活检有几种结果
13
人工流产和清宫有什么区别
14
青光眼吃什么东西对眼睛好
15
外阴瘙痒的原因和处理方法
行业资讯
乙肝并非凭空而来,这 4 个日常习惯才是幕后推手,快看看你中招没
晚饭别凑合!这 4 样高蛋白食物,让爸妈身体更硬朗少生病
血脂高别慌,早餐换这 4 样,坚持吃血管干净人轻松
六十岁后掉牙多反而更长寿?别被误导了,这才是牙齿与寿命的真相
耳朵总痒却掏不出东西?别不当回事,这 5 个信号是在提醒你!
热门标签
脑瘫
汗疱疹
骨软骨瘤
头皮糠疹
股动脉损伤
食管腐蚀伤
副球孢子菌病
慢性呼吸衰竭
皮肤念珠菌病
帕金森病性痴呆