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女性更年期综合症看失眠应该怎么办
提问时间:2023-11-24 20:45
|
1人回复
女性更年期综合症看失眠应该怎么办
医生回答专区
林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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女性更年期综合症老失眠的治疗方法,以生活方式调理为主,建议病人在白天减少休息时间,多增加体育锻炼,一方面可以放松心情,一方面可以达到消耗额外精力的效果。在夜间避免进食刺激性食物,在睡前可以适当听一些轻音乐放松心情。
回答于2023-11-24 22:33
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