怀孕后失眠多梦应该如何治疗

Question

怀孕后失眠多梦应该如何治疗

Answer 1

心理治疗。失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。梦是正常生理现象，而失眠多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。失眠一直是困扰很多人的问题，失眠还会伴随多梦等现象。