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治疗便秘的最管用的方法
提问时间:2023-11-29 03:19
|
1人回复
治疗便秘的最管用的方法
医生回答专区
朱欣佚
副主任医师
东南大学附属中大医院
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目前为止还没有只吃一粒就能治好便秘的药物。为了预防便秘的发生,平时应做到生活有规律,排便有时间,保证适量运动,注意合理进食,减少脂肪摄入量,多吃新鲜蔬菜,水果等含粗纤维较多的食物和保健食品如金谷纤维王。每晚睡觉前,最好能揉腹10-15分钟,以刺激肠道蠕动。每天清晨饮一杯温开水或淡盐水,有效地促进肠道蠕动,有助于排便。经常性便秘的人,可在医生指导下适当服些润肠药物。
回答于2023-11-29 03:37
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