肚子胀气，打嗝可能是因为进食不易消化的食物，导致胃肠功能的紊乱，出现了消化不良，或是胃肠动力不足，胃排空时间延长，就会出现腹胀、打嗝、恶心等不适症状。针对症状可以吃一点健胃消食的食物，如山楂片，鸡内金，也可以口服促胃动力、助消化的药物，如吗丁啉、酵母片、多酶片等。平时的饮食要规律，不能暴饮暴食，消化不良时要少食多餐，多吃一些容易消化的流质饮食，如小米粥，面条等，尽量少吃不易消化且容易造成腹胀的食物，如糯米、板栗、芋头等，睡前不要进食，吃饭时应细嚼慢咽，不仅有利于营养吸收，而且还可以加快胃的排空。
