孕妇吃哪些水果对宝宝好处多

Question

怀孕三个多月，特别想吃一些草莓和苹果，孕妇可以吃哪些水果对宝宝好处多？

Answer 1

孕妇可以多吃一些富含维生素或是膳食纤维较高的水果对宝宝有好处，维生素可以补充身体所需要营养，膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，可以预防便秘或是大便干结发生。比如草莓、猕猴桃、苹果、香蕉、火龙果等，同时也要适当的吃些富含叶酸较高水果。