减肥期间便秘怎么治比较好

Question

减肥期间便秘怎么治比较好

Answer 1

可以通过饮食和口服药物来进行治疗。在饮食上要多吃一些含有高纤维的食物，比如粗粮食品、新鲜的水果和蔬菜，这些食物可促进胃肠道蠕动，增加胃肠道的消化功能，也能改善便秘和大便干燥现象，同时也要多做一些体育锻炼，通过体育运动可加速人体的新陈代谢功能，也能帮助大便尽快排出。过度节食减肥就有可能导致胃肠功能蠕动异常减慢，从而引起患者出现便秘和大便干燥。