怀孕6个月吃什么好平时的注意事项

Question

怀孕6个月吃什么好平时的注意事项

Answer 1

怀孕6个月时要多摄入优质蛋白，均衡摄入各种营养，保证正常饮食即可，并且要注意饮食多样化。另外适当的补充钙，锌等微量元素，以及身体所需要的矿物质和维生素，能够促进胎儿的骨骼以及神经发育。由于在孕中期胎儿的生长发育较为迅速，要注意及时补铁，以免贫血引起头晕、头痛等不适症状。并且根据身体状况适当的活动避免脂肪堆积，体重超重，定期进行产检了解胎儿的生长发育状况。