跳完跳舞毯为什么还胖了

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问题描述

昨天跳完跳舞毯瘦了2斤然后今天起来以后腿很胀然后我就揉了揉等到下午再跳的时候反而体重重了

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张笑住院医师

复禾健康科普平台

病情分析：减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
指导意见：建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

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