出现不想吃饭，可能有多方面的原因，包括全身性的疾病或者局部的疾病，如食道，胃，胰腺或者肝脏的疾病。但如果一个人仅仅早上不想吃饭，中午或晚上吃饭正常，最可能的原因是，不良的饮食习惯，包括熬夜，暴饮暴食，或者没有早餐的习惯，从而长期以后倒了脾胃的功能，致使脾虚造成，所以可以适当的用些中成药调理，或者养成好的习惯，中成药主要包括脾胃舒颗粒，健胃消食片等，但最重要的是要做到规律的作息时间，不熬夜，不暴饮暴食。要定时排便，定时起床，最好早上六点钟起床稍微活动可能增加食欲。不要暴饮暴食，平时要多吃一些新鲜的蔬菜水果，特别是晚餐要多吃一些容易消化的食物，少吃些油腻的食物。
