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刚坐小月子注意事项有哪些
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刚坐小月子注意事项有哪些
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林丽丽
副主任医师
桂林南溪山医院
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女性流产之后身体虚弱,要好好地保养,尽量卧床休息,6周内避免劳累过度,不要用凉水洗头洗澡,少吹风以免感上风寒。每日用温热水冲洗外阴,勤换内衣裤,还要注意饮食的讲究,并不是说大补特补就好,多吃清淡的食物。女性流产后内分泌发生变化,全身的肌肉力量下降,子宫卵巢等器官发热修复也是需要时间的。建议多吃蔬菜水果和蛋白质丰富的食物,坐月子期间各种禁忌和注意事项都应该讲究和了解,以免对自己的健康造成更大的危害。
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