解决便秘怎么治疗效果好

Question

解决便秘怎么治疗效果好

Answer 1

饮食上多吃一些含有膳食纤维以及粗纤维比较高的食物，金针菇或者红薯以及猕猴桃、火龙果、芹菜等食物，起到润肠通便作用，有利于促进排便，有效缓解便秘症状。引起便秘很可能是患者长时间久坐不喜欢运动，或者是饮食上吃太多油腻、刺激食物，就会引起大便干燥，会导指长时间不排便也会出现排便困难以及排便出血等症状表现，治疗期间也要养成定时排便习惯。