怎样改善肠胃消化功能

Question

我经常会出现腹部胀痛和便秘的症状，是因为自身的肠胃功能消化不好，怎样改善肠胃消化功能？

Answer 1

可以通过内服药物的方式，比如通过促进肠胃蠕动的中成药，也可以选择助消化的药物，同时内服益生菌也能起到调理肠道作用。益生菌在服用以后能维持肠道内的菌群平衡，并且可以促进肠胃蠕动，可以加快营养物质的吸收。同时也可以对腹部进行按摩，通过按摩可以促进肠胃的蠕动，调理期间饮食上要以清淡为主，多吃一些清淡易消化的食物，减少干燥性食物摄入。