有感冒咳嗽吃哪些东西比较好

Question

有感冒咳嗽吃哪些东西比较好

Answer 1

轻症的感冒咳嗽可以吃白萝卜。白萝卜生津利尿、清肺解毒，有丰富的锌元素和维生素。白萝卜中的VC可以帮助清除自由基，防止细胞损伤，增强免疫系统抵抗外来病毒，抑菌消炎，化痰止咳，理气开胃。丝瓜，莲藕、卷心菜、冬瓜、豆腐等都有丰富营养。辅助缓解感冒咳嗽症状。感冒期间可能出现食欲不振、恶心、腹胀等消化不良症状，建议将食物处理精细，易消化好吸收。注意多饮水，清淡饮食，不要吃生冷刺激性食物。