怎么缓解孕妇七八个月腰酸

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腰酸下坠的病因比较多种 最多见的生理性原因，由于腹部的增大，孕妇在站立的过程中，重心发生在偏移，腰背部的肌肉和筋膜组织就会有紧张，重心不得不后移，就会导致腰酸，背痛。一些孕妇腰酸是发生先兆早产的初期症状，如果孕妇没有其他严重的合并症和并发症，孕期阶段最好参加一些孕期瑜伽和体操等的身体锻炼，使腰背肌肉得到舒缓。如果胎儿过大，羊水过多，多胎，建议使用孕期的托腹带，使腹部保持一个稳定性，也能让孕妇的腰痛得到一些缓解。