孕妇能吃豌豆适不适合吃

Question

孕妇能吃豌豆适不适合吃

Answer 1

孕妇吃可以适量吃豌豆，由于豌豆的营养价值很高，尤其是富含膳食纤维，食用的话可以帮促进消化，帮助排毒清肠胃，可以缓解便秘，同时豌豆具体消炎抗菌的效果，对于促进身体代谢有一定的作用。豌豆还含有丰富的矿物元素，这些营养元素可以促进宝宝生长发育，促进宝宝大脑发育，更是帮助提高宝宝的免疫力。孕妇吃豌豆要注意适量，而且要注意烹饪的方式。平时饮食要多样化，有助于提供各种营养物质。