怀孕能不能吃鲤鱼对身体好

Question

怀孕能不能吃鲤鱼对身体好

Answer 1

怀孕期间适合吃鲤鱼，好处有很多，不管是直接吃鱼肉还是喝鱼汤，都可以达到健脾养胃，利水消肿等功效，对胎儿的发育也有益。但是需要注意的是，营养物质含量多也不建议摄取过多，一定要适量。鲤鱼的刺有点多，所以在进食的时候要小心一点，以免鱼刺扎到喉咙。建议在孕期饮食保持多样性，确保营养均衡，注意不要偏食，合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，养成良好的饮食习惯。