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少精弱精怎么食补
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少精弱精怎么食补
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李勋
副主任医师
河南省中医院
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少精弱精症是造成男性不育的常见的原因。少精弱精症除了寻找原因以外日常的生活也是需要注意的。需要注意的就是避免熬夜,多运动,同时饮食上需要注意,可以多吃一些蔬菜水果,海鲜也要多吃,因为海鲜可以补充锌,可以精子的活动提供能量。海鲜常吃的是生蚝,花甲,牡蛎等。另外每天要吃半斤以上的水果,保证足够的维生素的供应,因为维生素具有抗氧化的作用,可以改善精液的液化,对少精弱精症有很好的治疗作用。
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