怀孕早期能吃猕猴桃吗需要注意什吗

Question

怀孕早期能吃猕猴桃吗需要注意什吗

Answer 1

怀孕早期可以适量吃猕猴桃。猕猴桃含有丰富维生素及微量元素，对孕妇及宝宝身体有好处。猕猴桃有利于预防发育畸形，猕猴桃含有膳食纤维，促进肠蠕动，改善孕期出现便秘现象。但需要注意，猕猴桃属于寒凉食物，食用过多会造成腹泻症状。在怀孕期间注意饮食，可多吃富含蛋白质及各种微量元素食物，多吃新鲜蔬菜水果。平时也可补充叶酸。不要吃寒凉及辛辣刺激食物。注意休息，不要过度劳累，不大幅度运动，以免对胎儿产生不利影响。