最近几天老是便秘如何调理

Question

最近几天老是便秘如何调理

Answer 1

便秘的症状建议避免焦虑，而且还要通过饮食习惯与生活习惯来进行改善的。建议每天要养成一个定时排便的好习惯，有便意的时候一定要及时去厕所，构成一个正常的排便反射。平时还要多喝水。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。