大学生健康心理问题咨询

Question

我是一个学生，虽然我平时学习很努力，但是结果总是不如人意，我不明白为什么明明付出努力，却没有好的结果，眼看着别人成绩很好，但是却不是我，我这种心态是否健康？我感觉心烦郁躁，却不知如何是好？

Answer 1

你好，可能是学习压力大造成的，平时要调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果。祝早日康复。