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便秘需要吃什么可以改善呢?
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问题描述
本人是一名小职员,经常坐一整天对着电脑,喝水也不多,每次大便都很不正常,有时候2.3天才便一次,想问问吃什么可以有所改善?
医生回答专区
张笑
住院医师
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你好,便秘,最常见的原因是由饮食不当造成的。便秘病人应找出病因,针对病因,给予适当的膳食治疗。对于神经性或机械性便秘,可视便秘的程度,给予无粗纤维的无渣半流或少渣软饭;禁用任何有刺激性的食品,如香料、浓茶、浓咖啡等;病人应多饮水,并可用琼脂制品,因为琼脂能在肠里吸收水份,使大便软渭又无刺激性,利于通便。
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