大便不畅，诊断出口梗阻性便秘，我该怎么

Answer 1

您好，请您了解，对于治疗便秘，首先请保持一个积极的心态，其次注意养成良好的生活饮食习惯，多吃富含纤维素的蔬果，保持一定的锻炼量，忌辛辣刺激性食品，必要时可以采用开塞露等药物帮助排便，但是切记不可养成药物依赖，否则将加重病情。希望对您有所帮助。

Answer 2

治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。可以适当服用芦荟胶囊的，必要时也是可以使用开塞露的。建议服用肠道益生菌调节肠道功能。平时主要还应预防便秘，食物中必须有适量的纤维素，每天多吃蔬菜水果，早晚空腹吃一个苹果，或每餐前吃一两个香蕉，多吃些粗粮。适当运动，如蹲起、骑车、等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于排便的。