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失眠多梦解决办法失眠多梦解决办法
提问时间:2013-10-26 15:01
|
2人回复
喜欢上一个女孩子,和她聊天不知道聊什么,可是就是想和她聊天,每天晚上想着就睡不着,第二天精神不佳。
医生回答专区
王飞
住院医师
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失眠的情况比较多,你这个是精神方面的,短时间内是正常反应,注意控制好时间,长时间的话就可能是失眠病了,失眠的话比较麻烦。
指导意见:试着去看一些自己认为无聊的书籍,睡意会来的,随着时间的推移,会好转的,可以多参加有益身心健康的活动、运动;饮食规律,食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
回答于2013-10-26 15:07
黄林林
住院医师
天通苑门诊部
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多梦的原因很多,有心肾不交,心血不足,心脾两虚,血虚,气虚,肝郁气滞,心肝火旺,血瘀,忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片,解郁安神颗粒,舒眠胶囊,安神补心片,脑心舒口服液,安神补脑液等治疗。
回答于2017-01-15 22:14
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