高脂血症，没有症状，但明显超标，怎么办

提问时间：2013-09-02 03:10 | 1人回复

体检化验，总胆固醇与高密度脂蛋白比值已达5,2，超过正常值4,5.且低密度脂蛋白与高密度脂蛋白比值已达3,5，超过正常值2,5，总胆固醇4,47，甘油三酯2,04，高密度脂蛋白0,85.低密度脂蛋白3,04，载脂蛋白A10,82，载脂蛋白B35

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李元子住院医师

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病情分析：很多食物也可以降血脂，如荞麦、燕麦(两种麦类均可降血压、降血脂、降血糖)、小米、薯类、苦瓜、冬瓜、菠菜、胡萝卜、茼蒿菜、芹菜、香菜(也叫芫荽或胡荽)、空心菜、荠菜、蕨儿菜、苋菜、油菜、马齿苋、荸荠、茭白、竹笋、茄子、枸杞、玉竹、黄精、紫菜、海蜇皮、海参、淡菜、各种有鳞的海鱼、蛇肉、龟、鳖、鲍鱼、去皮的禽畜肉、黑木耳、白木耳、黑芝麻、番石榴、西红柿等。
指导意见：您不妨根据您的爱好制订一些食谱，轮流更换，吃出滋味、吃出健康。同时，可根据您的年龄、心血管状况，安排适合自己的体育锻炼项目，如跑步、爬山、慢跑、走路、散步、游泳以及练太极拳、气功、打球等。

回答于2013-09-02 03:19