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请问在月经期间做什么运动最好,有利于减肥
提问时间:2013-10-24 20:59
|
1人回复
早上想起来跑步但晚了,我一般睡10小时身体大又差
医生回答专区
于一冰
住院医师
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病情分析:你好朋友,减肥最好的方法是运动,比如,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,
指导意见: 可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
回答于2013-10-24 21:07
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