我从小就很胖，想问问怎样才能快速减肥

Question

很胖，而且很不容易减肥，我想快速减肥，从小就很胖，只是瘦过一短时间然后就又胖了

Answer 1

病情分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。
指导意见：建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动。