平时多做什么运动可预防前列腺炎？

Question

处于我这年龄段的男性朋友或同事，听说有好几个都患上了前列腺炎，而我平时上班都是长时间坐着的，听说这样的工作环境更易得前列腺炎，所以我现在想参加一些运动锻炼来预防前列腺炎。

Answer 1

你好，多跑步对前列腺健康十分有益。跑步能够使前列腺及周围器官的血液活跃起来，还能够起到按摩前列腺的作用。因为人体在跑步时，前列腺及周围器官的血液会变得活跃起来，人体腹腔内的脏器呈规律性对前列腺造成一定的冲击，起到按摩前列腺的作用。另外弹跳动作，对前列腺的健康也有好处。所以预防前列腺炎平悍可多跑步或是多做弹跳动作。