假性失眠症治疗。。。。

Question

刚睡下时总会听到心脏在卟卟卟地跳，而且长时间也不消失，震自己根本无法入睡；而有时就觉得胸口很闷，很压抑；还有时觉得前胸有针刺的痛苦，所以经常失眠。

Answer 1

首先，你可以去看看中医，号一下脉，把脉象调整一下，中医对脉象的调整是治疗失眠的第一步。其次，你要学会“没心没肺，累了就睡”。千万不要累了还硬撑着。如果撑过了头了，你就是再困，也睡不着了。一睡不着，可能就会连锁反应。还有，上了床不要想事情。