高血压不吃药饮食多吃什么好

提问时间：2013-08-30 16:04 | 2人回复

问题描述

头有点发晕，不严重。我的工作是开车。我不想吃药来控制。怎么才能降血压啊

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张笑住院医师

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病情分析：高血压是需要长期服用药物控制治疗的，另外注意日常的饮食起居也是非常重要的，低盐饮食,低脂肪饮食.一定要要禁烟,酒,避免情绪激动.最好选择缓释片控制血压、血压更平稳.
指导意见：如果你是血压持续一整天高，那就要用长效降压药（硝苯地平缓释片、蒙诺等），如果是在规定的时间里，一时性的的增高，那就用短效降压药（心痛定、卡托普利等）。平时要多吃水果蔬菜，例如西红柿，芹菜，木耳，荠菜等，养成每天清晨空腹一杯凉白开的好习惯，可经常按摩颈部的桥弓穴和耳背的降压沟，保持心情舒畅也是很重要的.

回答于2013-08-30 16:06

谭宇阳住院医师

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病情分析：你好，还是要检测血压，自己可以买一个血压计，在血压高的时候还是要规律用药。
指导意见：可以吃，糖醋蒜，醋泡花生米，芹菜，罗麻布茶，银杏叶片，山楂。

回答于2013-08-30 16:15

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感冒时怕冷是由于病毒感染引发免疫反应，导致体温调节失衡。常见原因包括体温升高、血管收缩和免疫系统激活。解决方法包括保暖、药物治疗和饮食调理。 1、体温升高：感冒时，病毒入侵体内，免疫系统启动防御机制，释放炎症因子，刺激下丘脑调节体温，导致发热。发热时，人体通过血管收缩减少热量散失，从而感到寒冷。建议使用退热药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林，帮助降低体温。 2、血管收缩：感冒时，体内炎症因子增多，导致血管收缩，尤其是皮肤表面的毛细血管。血管收缩减少了皮肤的血流量，使身体表面温度下降，产生怕冷的感觉。可以通过多穿衣物、使用暖水袋或电热毯等方式保暖，缓解寒冷感。 3、免疫系统激活：感冒病毒激活免疫系统，白细胞释放细胞因子，如白细胞介素和干扰素，这些物质在对抗病毒的同时，也会引起寒战和怕冷。适当补充维生素C、锌等营养素，有助于增强免疫力，加快康复。 4、饮食调理：感冒期间，身体需要更多能量对抗病毒，建议多喝温水、热汤，如姜汤、鸡汤等，帮助身体保暖并补充水分。避免生冷食物，以免加重寒凉感。 5、药物治疗：除了退热药物，还可以使用抗病毒药物如奥司他韦、利巴韦林，或中成药如感冒清热颗粒、板蓝根颗粒，帮助缓解症状。注意药物使用需遵医嘱，避免过量或不当使用。感冒时怕冷是免疫系统对抗病毒的正常反应，通过保暖、药物和饮食调理，可以有效缓解症状，加快康复。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除其他潜在疾病。