医生回答专区
病情分析:您好,就您的年龄来看,您的身高还是可以继续增长的,这点不必担心,男性的身高增长最迟在21-23岁的时候停止,不要着急,
指导意见:您好,建议您日常饮食注意多吃一些富含蛋白质和钙质的食物,保证充足的睡眠,多运动,多晒太阳,希望我的回答能帮到您。
病情分析:您好,身高和遗传,营养以及后天的锻炼有关。
指导意见:您的这种情况长高的希望不大,建议您,以后注意加强营养,多吃一些含钙的食物,平时注意加强体育锻炼。
病情分析:您好!身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康。1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡。多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。
指导意见:3.适量锻炼身体,运动有助于长高。4.劳逸结合,保证充足的睡眠。
病情分析:你好,有利于长高的体育训练方法有多种,参加游泳、打篮球、排球和各种练习.
指导意见:体育锻炼尽可能多样化,球类、跳跃运动、骑自行车、滑雪、滑冰、跑步等可交替结合进行.其中,最主要的是跳,每天应尽可能全力跳200次.