怎样才能预防痔疮的复发

Question

近来工作压力大，而且饮食方面也没太注意，经常在外面吃饭喝酒的，时常没有规律，导致老痔疮又开始发作了，大便的时候肛门处比较疼痛，而且便秘也比较严重，想了解下预防复发的方法。

Answer 1

你好！注意不要长久坐着，要多起来运动。痔疮主要是因为久座不动,局部血流不畅造成的，因躲多站起来走动是重要的。收缩肛门。每天有意识地做3－5次肛门收缩，可增强括约肌功能，促进局部血液循环。预防痔的发生。不能吃具有辛辣刺激性的食品，同时也应该戒除吸烟喝酒。同时还不能吃阳性火大的食品，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼等，因为这些食品都会刺激肠道，对痔疮的复元起到阻碍的作用，甚至会加剧病情。