指甲呈扇形的预防

Question

前段时间我们同学聚会的时候大家都聚在一起聊天，我的班长他说他有个朋友的指甲是扇形的，我从来没有听说过这样的情况，所以想要了解一下，想学习一下平时预防知识。

Answer 1

你好，注意保持身体健康，定期体检，防范于未然。多吃芹菜、苹果、鱼肉蛋白，多喝水，少吃高脂肪、高胆固醇食物、不滥用药、不吸烟、不过量饮酒、要生活规律、合理膳食;按时、充足的睡眠;适当锻炼;学会调节自己的情绪，善待压力、心胸开阔，培养多种兴趣爱好。