问题描述
孕妇醒了就胎动可能与胎儿作息规律、母体活动变化以及血糖水平波动有关。
胎儿在子宫内会形成自己的作息规律，通常与母体的活动状态相关。孕妇睡眠时身体处于静止状态，胎儿活动可能减少。当孕妇醒来后身体开始活动，腹腔内压力变化可能刺激胎儿做出反应。孕妇晨起后血糖水平较低，进食后血糖回升可能促使胎儿活动增加。部分孕妇对胎动的感知在清醒时更为敏感，尤其在安静环境中更容易察觉胎动变化。
建议孕妇保持规律作息，避免突然改变体位，监测胎动频率。如胎动异常减少或剧烈需及时就医检查。
怀孕29周胎动减少可能与胎儿睡眠周期、胎盘功能减退、脐带绕颈等因素有关。
胎动减少时胎儿可能处于睡眠周期，通常持续20-40分钟，属于正常生理现象。胎盘功能减退可能导致胎儿供氧不足，表现为胎动频率下降且力度减弱。脐带绕颈可能造成胎儿活动受限，胎动幅度减小并伴随胎心率异常。
日常建议采取左侧卧位休息，每日固定时间进行胎动计数，若12小时内胎动少于10次或完全停止，需立即就医监测胎心与超声。避免长时间保持同一姿势，适当补充富含铁质与优质蛋白的食物。
