月经不调该日常该怎么注意？

Question

这几个月来我的月经很乱很不正常，有时候来得早，有时候晚，量也是时多时少的，小腹好痛。去医院看说是月经不调，让日常多注意些。想咨询一下，月经不调日常该怎么做。

Answer 1

你好，月经不调的女人在饮食调理自己的身体不要吃那些大补的食材，应该适合吃一些温补的食材，在运动锻炼身体的时候不宜选择一些激烈的运动，女人月经不了日常要注意保暖，不要吃那些辛辣生冷的食物。