经常吃治疗失眠的药物有副作用吗

Question

可能是因为年纪的原因，我爸就经常性的失眠。每次辗转难眠的时候，他就会吃一些他自己在药店买的治疗失眠的药物。我也劝过他几次，不让他总是吃这些药物，对身体不好。

Answer 1

你好，目前药物治疗失眠的副作用确实很大，而且还没有办法根除。多服药还有依赖性。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，避免劳累，不要经常熬夜。要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。