外貌苍老怎么办

Question

我的工作经常站着上班，因为是在超市上班，也没感觉累，但是最近老是浑身无力，皮肤也不好了，头发掉的也很多。去医院检查说得了外貌苍老。

Answer 1

你好，你感觉到这样可能是你的营养不足，饮食调整不好，我建议你应该多吃一点好的营养食品，如蔬菜，牛奶。分别在早上和晚上吃。再一个就是你要多注意休息，不要熬夜，经常出去锻炼。