腹部减肥的方法是什么？

Question

过年这段时间，自己对自己放松了，长了好多肉，尤其肚肚的肉比较多，之前的裤子穿上，腹部就有些憋气，想知道什么方法，可以达到腹部减肥的。

Answer 1

你好，可以做一些运动，仰卧起坐就很适合减肚子，或者平躺在床上，用手在腹部顺时针揉，也要多注意饮食，不要吃太油腻的食物，饭后不要马上坐下，稍微站立一会，不管什么减肥方法，贵在坚持。