病情分析：你好，你所说的情况来看，可能是皮下脂肪比较厚
指导意见：你所说的情况来看，可能是皮下脂肪比较厚，锻炼贵在坚持，时间长了才会有效果。
病情分析：你好根据你的情况可以通过举杠铃和仰卧起坐就可以锻炼出腹肌。
指导意见：你好根据你的情况建议在锻炼的同时控制高脂饮食就可以起到明显的效果。
病情分析：你的情况是想锻炼腹肌的，这个是要有一定的科学的锻炼的方法的，
指导意见：建议你可以不要单纯的做仰卧起坐的才好的，你能坚持是很好的，可以改变单一的做仰卧起坐的锻炼方式的，可以自己搜索做一些其他的锻炼腹肌的运动相结合，这样才好的，只要是能坚持就很好的，应该经过一段时间就可以有效果的，很荣幸为您解答问题，希望我的回答可以解除您的困扰。
病情分析：你好，只是做俯卧撑可能起不到减肉的作用
指导意见：建议还是结合其他锻炼还要注意饮食，胃大了，肚子也是大呀，祝你早日瘦身成功
