产妇颈背酸痛的注意事项

Question

老婆生完孩子坐月子的时候总是感觉到腰酸背痛的，有时老婆颈部酸痛的都直不起来，看到老婆这样好心疼啊，想知道产妇颈背酸痛的注意事项有哪些呢。

Answer 1

您好，在日常饮食上可以吃一些富含各种优质蛋白，维生素的食物。比如在平时可以多吃些鸡肉，鱼肉，木耳，海带，海鱼，牛肉，豆腐，蔬菜粥，瘦肉粥，花椰菜，苦瓜，和其他新鲜的蔬菜水果等食物。生活中尽量不要弯腰干重活。