中骨盆狭窄的预防

Question

我的一个哥们最近在年底聚会的时候碰见他了.因为工作离得很远所以一直也没有联系.见了他后聊天的时候才知道他患了骨盆骨折这个病.但是我并不明白是怎么回事.我打算过些天去他家拜访一下看他这情况吃什么好呢

Answer 1

你好. 1、饮食均衡，注意荤素搭配，每天补充250-500ml的牛奶或酸奶，并可适当补充一些钙片(最好为离子型的，更利于吸收); 2、注意多补充一些富含维生素D的食品，如深海鱼，蛋黄等; 3、多吃深绿色蔬菜，内含维生素K，利于骨折愈合。