胃左右两边疼可能与饮食不当、胃肠功能紊乱、胃炎、胃溃疡、胆囊炎等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗、手术干预等方式缓解。建议及时就医明确病因。
1、饮食不当短时间内进食过量辛辣刺激或生冷食物可能刺激胃肠黏膜，引发阵发性隐痛。常见伴随腹胀、嗳气等症状。可通过少量多餐、选择温软易消化食物如小米粥、山药泥等缓解，避免空腹饮用浓茶或咖啡。
2、胃肠功能紊乱精神紧张或作息紊乱可能导致胃肠蠕动异常，表现为间歇性绞痛伴肠鸣音亢进。热敷腹部或遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散、酪酸梭菌活菌片等益生菌制剂有助于调节菌群平衡。
3、胃炎幽门螺杆菌感染或长期服用非甾体抗炎药可能损伤胃黏膜，出现钝痛伴反酸。胃镜检查可见黏膜充血水肿。需遵医嘱采用四联疗法，如奥美拉唑肠溶胶囊联合胶体果胶铋胶囊、阿莫西林胶囊、克拉霉素片治疗。
4、胃溃疡胃酸分泌异常或黏膜防御功能下降可能导致上腹部规律性疼痛，进食后加重。胃镜可见黏膜缺损。除抑酸治疗外，可配合铝碳酸镁咀嚼片保护黏膜，避免食用粗纤维及油炸食品。
5、胆囊炎胆结石阻塞胆管时可能引发右上腹放射性疼痛，向右肩背部扩散。超声检查可见胆囊壁增厚。急性发作期需禁食，遵医嘱使用消旋山莨菪碱片解痉，严重者需行腹腔镜胆囊切除术。
日常应注意规律进食，避免暴饮暴食及过度劳累。疼痛持续超过48小时或出现呕血、黑便、发热等症状时，应立即前往消化内科就诊。胃部不适期间可适量饮用温姜茶或米汤，避免自行服用止痛药掩盖病情。定期进行幽门螺杆菌检测和胃肠镜检查有助于早期发现病变。
