梦行症的注意事项

Question

以前刚跟我老公认识的时候看着他很帅，而且脾气也很好，可是后来我们结婚了以后我才知道他有梦行症，可是谁也没有告诉过我，既然已经结婚了就要对这个家庭负责，我想知道梦行症的注意事项是什么啊

Answer 1

你好，1．合理安排作息时间 培养良好的睡眠习惯，日常生活规律，避免过度疲劳和高度的紧张状态，注意早睡早起，锻炼身体，使睡眠节律调整到最佳状态。 2．注意睡眠环境的控制 睡前关好门窗，收藏好各种危险物品，以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件。