你好，白癜风的自我护理，1、发现白癜风后要尽快到医院检查确诊，争取早期治疗。病程短、面积小的白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全治愈。2、生活要有规律，避免经常处于紧张和焦虑的精神状态之中。3、适当增加日晒，但切忌过度，以防晒伤。4、避免皮肤外伤，以免发生同形反应。5、不可用刺激性强的化妆品和外用药。6、采用光化学疗法、中西药结合、饮食、精神疗法等综合疗法治疗。7、患者应积极配合医生，持之以恒，坚持治疗。
一、注意饮食 对于患者的饮食务必要有一个合理的安排，注意加强酪氨酸的补充，如牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品中都含有一定的酪氨酸，患者可以经常食用。推荐阅读： 二、调节情绪 患者情绪对于白癜风治疗有很大的影响，因此，在治疗的过程中，患者要避免受到任何刺激。不良情趣不仅不利于治疗，还有可能导致患者病情加重，因此患者务必要多加注意。
