美白祛斑吃什么食物好

Question

你好，我小时候皮肤挺好的，这两年不知道是水土的原因还是什么原因，脸上开始长了雀斑，让我很担心。就想知道有没有什么食物能去雀斑的

Answer 1

有斑的人要多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，少吃咖啡、浓茶，减少色素沉着，选择祛斑产品是要选最适合自己的才是最好的，最好是尝试中药产品，另外不要长时间在强烈的日光下暴晒，正确涂抹防晒霜。
指导意见： 你好，简单来说饮食清淡、绿色食品、养颜的汤汤水水是最有助于斑点的淡化的！酱油、海带、辛辣食物将加重斑的形成