月经结束后5-19天可能是排卵期，具体时间与月经周期长短有关。
月经周期为28天时，排卵日通常在下次月经来潮前14天左右，月经结束后5天进入排卵期。月经周期较短如21天时，月经刚结束就可能进入排卵期，排卵日出现在月经第7天前后。月经周期较长如35天时，排卵期开始时间会推迟至月经结束后12天左右，排卵日约在月经第21天。排卵期计算可结合基础体温测量，排卵后体温会上升0.3-0.5摄氏度并维持至下次月经。宫颈黏液观察也能辅助判断，排卵期黏液变得清亮润滑且可拉丝。部分女性在排卵期会出现轻微腹痛或点滴出血的排卵期出血现象。家用排卵试纸通过检测尿液中黄体生成素峰值来预测排卵，峰值出现后24-48小时内可能排卵。月经不规律者排卵期计算可能存在偏差，需结合多种方法综合判断。
建议记录至少三个月经周期来掌握规律，保持良好作息有助于月经周期稳定，备孕夫妇可选择在排卵期前后隔日同房提高受孕概率，若长期月经紊乱或备孕一年未成功受孕应及时就医检查。
