下垂肩是怎么形成的

Question

我不知道为什么。个子不矮，但下垂肩得很厉害，我很瘦，我该怎么练，我妈妈说我就是张成这样子的，很难改了，真的吗？难道我一辈子都得这样难看了？不知道怎么办才好。

Answer 1

你好，下垂肩通过锻炼可以改变的。不过，你得去健身房，用专业的器械进行针对性训练。肩膀肌肉主要是前中后塑和斜方。锻炼过程中一定主要发力要点，不要把力量都用到斜方肌上面，不然斜方一大，更显得下垂了。