不良睡眠卫生的并发症

Question

我有两个星期了，就是感觉，睡眠时间不规律，有时候怎么就睡不着，可是感觉很困啊，导致晚上每天睡不好，白天经常头晕啊，现在脸上起来了好多的痘痘，怎么办。

Answer 1

你好，建议你采用中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好。患者的具体情况请到医院进行咨询，希望我的建议能够帮到您。