反复发作抑郁症的饮食

1人回复

问题描述

我的一个朋友因为爸妈最近闹离婚变得抑郁.之前很开朗的一个女孩现在见了我们也不打招呼更别提跟我们说话聊天了.真不希望朋友这样.所以我希望我在饮食方面可以帮帮她看吃什么会对抑郁好

医生回答专区

陈雨住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

你好.香蕉：香蕉中含有一种称为生物硷的物质，可以振奋人的精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一等等.

医生推荐

相似问题

推荐反复发作抑郁症的病因

您好，原因有以下几点： 1、遗传基因：抑郁症跟家族病史有密切的关系。 2、社会环境因素：令人感到有压力的生活事件及失落感可以诱发抑郁症。社会的竞...

科普推荐
疾病知识 健康养生

耳鸣吃什么药最好最快最有效

耳鸣吃什么药最好最快最有效

糖尿病人每天食谱大全

糖尿病人每天食谱大全

乳腺增生吃什么药

乳腺增生吃什么药

腰痛挂什么科

腰痛挂什么科

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

两个女人互相磨豆腐会得梅毒吗

查看更多科普

孕前检查什么时候做效果最好

孕前检查什么时候做效果最好

产后焦虑症可以自愈吗

产后焦虑症可以自愈吗

一个女人遇见真爱时，大多会有4个“生理反应”

晚上睡眠太沉是什么原因

晚上睡眠太沉是什么原因

女人肯把这三个宝贵的东西交给你，说明她爱你入骨，很准

女人肯把这三个宝贵的东西交给你，说明她爱你入骨，很准

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

盗汗抽动障碍催乳素瘤包涵体肌炎丛状血管瘤利斯特菌病甲亢性肝损害十二指肠球炎胆囊胆固醇沉着症埃勒斯-当洛斯综合征