美白祛斑要多吃什么食物呢？

Question

我的脸上有雀斑，皮肤也有点暗黄，没有光泽，主要是脸上的雀斑成为我的心病，很多祛斑产品不敢用怕含有激素，不知道吃什么食物有主要美白祛斑。

Answer 1

你好，美白祛斑建议多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化，能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色。多食豆质类食品，因为豆类含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助，使肌肤更细腻白滑。